大红豆减肥法3周瘦24斤
想要快速减肥,39网友推荐你大红豆减肥法,只需坚持三个星期,体重就能轻松减掉10公斤。而且,用这个方法减肥成功后,肌肤会变的比以前更加红润清透。
“大红豆”减肥食谱
材料红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。
提示具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。
做法将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
温馨提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。
食用方法做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。
注意要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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