安营扎寨篇
大雨中扎帐篷带一个轻便的油毡布,如果露营的时候突然下雨,那么迅速打开油毡布,把帐篷扎在下面,这样你也可以有个地方坐下来好好美餐一顿。
树林中睡觉如果你要在树林和草场之间选择睡觉的地方,选择树林。草场太冷,清晨还会有露。而且草场很容易因为你而遭到破坏,相信这是热爱自然的你所不愿意看到的。
取水春天,最好在小溪边扎营,在冰上挖洞取水,要快速挖洞以防雪融化。一定要牢记流水不腐,尽量取干净的自然水,以免遭遇肠胃不适。
袜子一定要保证干躁如果宿营的时候你的靴子湿了,穿上干燥的袜子,套上塑料袋,然后再穿靴子。这样你的袜子一直是干的,而且雨停了之后,你脚部的热量会把靴子弄干。如果雨一直下个不停,那么早晨你就穿上湿的袜子,把干的收起来。
把湿透了的大衣弄干使劲把大衣举在头顶上用力旋转,水自己就会甩干,而且你也可以顺便活动一下肩部和上肢。
加上午睡时心率逐渐减慢流入脑部的血液减少又加重脑部缺血会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱导致头晕耳
据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,有3个人在室内看书,3个小时后,房间内二氧化碳增加3
趴着睡觉精子成活率低
人在夜晚湿发睡觉危害很多,人体处于放松状态代谢缓慢,抵抗力会有所下降,很容易受凉,导致头痛腹痛腹泻消
女性要提早预防关节炎现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大,已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状
当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出
二:胸露腹睡觉忌袒胸露腹睡觉人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变,因些即使是热得难以入睡时,也常
那么,俯卧睡姿为什么会引起磨牙呢?俯卧时,面部贴在枕头上,鼻孔和嘴难免部分受堵而妨碍呼吸,同时胸部贴
所谓春困,即人们受气候变化的影响,身体机能自我调节一时跟不上引起的困倦感,主要表现为大脑缺血缺氧,所
以下介绍几个睡觉坏习惯:五个最伤身的睡觉坏习惯睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不
枕头要适当对于有打呼噜症状的人而言枕头是否合适有着至关重要的性质,如果枕头不合适的话就会导致打呼噜情
第二条:睡时宜一切不思对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神
但有些情况妈妈也需要排除,如着凉了,流鼻涕,那就有可能是鼻涕倒流到喉咙造成的现象,或者有宝宝上火了,
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