茉莉花茶,桂花茶这些带有芳香气味的茶叶,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲帮助消化。如果初期还食欲不震,咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘的秋燥症状,可以多喝一些醒脾健胃办的花茶,不仅生津止渴而且有很好的保健作用,
防止血管硬化,降低血压及减少心脏病:胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。
节后养肝正当时新春佳节,丰盛的菜肴摆满桌,亲人朋友齐聚一堂,喝酒成了联络感情必不可少的程序,虽然喝酒帮助人们拉近了心与心之间的距离,但过量饮酒最易伤肝。
而且,进入春季,更容易眼睛发涩发干肿胀视物不清,也同样是因为肝旺导致火气上扬,而肝经与目经相通,直接影响到眼睛。
近年来,在电脑前消磨了过多的时光让视力严重退化。遗憾的是没戴成金丝边近视镜,却提早戴上了老花镜。没能变得优雅,而是变得慈祥了。有一次我到一家眼镜店,对服务员说买一
揉腹法揉腹能使经脉通畅,应先逆时针揉,手心的劳宫穴对著肚脐,右手在下,左手在上,大面积揉,尽量揉到肝区的部分,逆时针之后再顺时针揉。
富含维生素a的食物一是维生素a原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜苜蓿豌豆苗红心甜薯胡萝卜青椒南瓜等。
环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响如天气酷热在密不通风或闷热的环境中人更易风火内生而引动肝火。
推荐二:玫瑰花茶制法:玫瑰花8朵,玫瑰茄(又名洛神花)2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,用90℃水冲泡5分钟即可饮用。
“一豆三子一米”在引发高血压的原因中,除了肥胖外,吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因,而钾、镁能起到中和钠的作用,对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。
丽人养目生活篇眼睛使用需有时办公室mm用眼不要过度,要注意节约用眼,一般40~60分钟左右即歇息5~10分钟。
□杨旭许多人习惯工作学习之时在案头沏一杯菊花茶以清火明目抗辐射。虽然都叫菊花茶可现在市面上的品种却琳琅满目白瓣黄心的黄瓣黄心的白瓣白心的都有名字
维生素b2起着对人体细胞的氧化还原效果,又是营养眼部上皮组织的物质,维生素b2缺少,可致使角膜混浊,眼干,视力减退。
日常生活中,男性朋友只需简单的冲泡,煮沸,在办公室里就可以喝到菊花茶,常喝菊花茶不仅能解渴消疲,更能保健养颜。
凝神浴面将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过后颈,沿两腮返承浆穴,呼气。
葵花子含脂肪油达50%以上,其中亚油酸占70%,此外,尚含有磷脂等,有良好的降脂作用,对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用。
凝神浴面将两手掌心搓热吸气两手由承浆穴嘴角沿鼻梁直上至百会穴前额经后脑按风池穴过后颈沿两腮返承浆穴呼气。
热锅放3汤匙麻油下姜片爆香放切好的葱白略炒再加入番茄片一起拌炒倒入6碗水烧开下猪肝和米酒煮至猪肝熟下盐调味撒入葱青和香菜即可品尝。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜,其中的钙、磷等元素能促进骨骼发育,其所含胡萝卜素是大白菜的74倍,可以护眼明目。
从生长过程来看,娃娃菜就是大白菜成熟收割后,用土把菜根埋住,之后根部又会发芽,这个新芽长成的菜便是娃娃菜。
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