将油烧至7-8成热,姜片和辣椒段煸炒1分钟左右,倒入2中的鸡丁,加入适量的食盐,翻炒至香味爆出,大约5~8分钟4。
63%,还含有其它维生素b1,b2,c4和矿物质,具有降燥清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。
第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士建议,给餐桌上增加一份凉拌莴苣,不仅能帮助家人补充维生素,还能养胃助消化。
做法将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。
大枣宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神益智健脑增强食欲除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
时下正值枇杷大量上市,枇杷营养丰富,柔软多汁,甘酸可口,是人们喜食的水果之一,而且枇杷全身都是宝,果实叶花核皮根均可入药。
皮肤干痒皮肤干痒同样是冬季上火的表现之一,甚至还有些人会出现一粒粒的小红点,这个时候不仅仅是上火,同时还是过敏的症状。
虚火牙痛主要由慢性牙周病引起,表现为牙齿隐隐作痛,平时程度较轻,但午后与夜间加重,常出现牙齿松动咬东西无力的状况。
提醒四类人群降火不能靠凉茶阳虚体质的人长日坐办公室面对电脑的人,由于体力劳动强度和户外活动都比过去减少,阳气的推动功能得不到锻炼。
麦冬甘微苦凉滋阴生津润肺止咳清心除烦,麦冬主治热病伤津心烦口渴咽干肺热咳嗽肺结核。
6克钙380毫克磷250毫克铁30毫克还含有维生素b胡萝卜素胶质蛋白等人体必需的营养物质。
想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过煮汤,或与药材清炖亦可。
长期以来,饮凉茶食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化,但不是所有人的体质都适合这样的养生方法,千篇一律采用就会走进养生的误区。
芹菜芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也有好处。
适合你的养生花菊花将龙井茶4克菊花7克,用600毫升沸水闷泡数分钟后,即可饮用,可以祛风散热,清肝明目。
来看看哪款养生花最适合你菊花将龙井茶4克菊花7克用600毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用可以祛风散热清肝明目。
一般能降火气的食品多属清淡不油腻不甜高纤维的食物,除了萝卜,还有黄瓜白菜苦瓜冬瓜等,都有润燥通便清胃败火的功效。
可以多吃一些富含维生素a的橙黄色的蔬菜水果,如芒果、橙子、杏、胡萝卜等,或者服用一些含维生素a和b族的营养补充剂。
气温降低气候干燥为重要原因人们对上火并不陌生,但秋季火气究竟从何而来?进入秋季后,气温不断降低,空气也开始变得干燥。
就是说春季应早睡早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,以汲取大自然的活力,使自己的精神、情志与大自然相适应,才能精力充沛。
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1