寒性体质:一般表现为怕冷,怕风,常常手脚冰冷,不喜欢喝水,极少觉得口渴,说话或行动常有气无力,面色苍白,精神虚弱,常常腹泄,尿多而色淡,常感到疲劳,舌色较淡红。
如何煮西米才好吃?由于西米颗粒较小,烹调时容易粘成一团,所以烹煮有三诀窍,就是“先煮后焖再冲凉”。
喝冰啤酒等冰凉食物饮料来解渴消暑,啤酒,特别是冰过的啤酒,确实是消暑解渴的上佳选择,但是喝冰啤酒也需要注意很多方面。
经常处于高温环境中,热应激蛋白的合成增加,使人体的热耐受力增强以后再进入高温环境中,人体细胞的受热程度就会明显减轻。
下面介绍几款茶美食的制法:茶叶馒头取新茶100克,加沸水500克,泡制成浓茶汁放凉至20℃~30℃,加鲜酵母发面,蒸制馒头,色如秋梨,味道清香。
尤其木瓜含有蛋白酶酵素有分解蛋白质和淀粉的作用又以青木瓜中含量较高所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良对肠胃消化系统大有裨益。
莴笋中有很多无机盐维生素成分,含钾量也较高,对控制高血压有益,同时它对人的基础代谢甚至情绪调节也都有影响。
为了自己的健康,在夏季食用任何东西都要先清洁干净再给家人食用,为了能让大家安全度过盛夏,一些生活的小常识大家一定要去多多了解。
对此,营养科主管营养师王玉梅提醒,喝饮料补充维生素c是可以的,但饮料缺少水果的其它有益成分,如类黄酮花青素膳食纤维钾等。
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