一旦你怀孕之后怀孕护理的最重要内容之一就是继续控制好血糖水平。你和医生设定一个合理的血糖控制目标值,便于依据此值控制血糖。在头3个月期间,要维持良好的血糖水平控制,以确保婴儿各器官的正常发育。在后6个月期间,良好的血糖控制可防止婴儿长得太大,即现出所谓巨体症。婴儿太大看起来是件好事,实际上它会在出生时引起一些并发症。患糖尿病的女性常会生出比平常大的婴儿,这是因为其血液中有多余的葡萄糖。但是这并不算什么大问题,因为今天更多的女性在进行着血糖控制。如果你的婴儿太大,往往就需要行刮宫产术进行生产,以免太大的婴儿通过小产道而发生危险,产道生产会造成婴儿的肩部损坏或呼吸窘迫。
为了避免危及你的婴儿和可能出现的剖宫产术,一定要在整个怀孕过程中尽可能把血糖控制接近正常的水平。如果你没有使用胰岛素,那么你就得首次这样做来保持对血糖的良好控制。如果你已经在使用胰岛素,则应准备对你可能使用的胰岛素的时间安排、剂量和类型做些调整。对任何人来说,怀孕期间都必须养成良好的营养饮食习惯,但是对于患糖尿病的女性来说,远不止这些。如果你在怀孕的头3个月出现了某些恶心和呕吐的症状,这将是一项艰巨的任务。在怀孕之前应去看一次营养师,怀孕之后要定期去看营养师。营养师将根据你的体重、怀孕期间体重的增加和你的血糖目标植为你制订一份饮食计划。营养师可能会建立你每日进餐5-6次,但量要少,以保持你的血糖水平稳定,并预防恶心。
如果你已出现恶心症状,应在起床之前吃一些烤面包片或饼干,而且每2.5-3小时就应吃少量的食品。禁食脂肪类食品、咖啡因和太咸的食品。在两餐之间喝些水,但不要在进餐时喝水。在晚饭之后或睡前服用产前维生素,而且身边要始终备一份速效糖类零食。在怀孕期间坚持体育活动是十分重要的。这不仅有助于你更好地控制血糖水平,而且也有助于应付生产时的体力需求和生完小孩以后的身体恢复。关于哪些活动比较安全,比较适用,应请教医生。当然,开始进行锻炼的最佳时间是在你怀孕之前。医生可能要鼓励你每天测几次血糖水平。如果你应用胰岛素,则在3个月期间仅在饭前测一次,在第二和第三个3个月期间,再在饭后测一次。推荐的测量时间可以在每餐之前,各测一次,每餐之后1小时各测一次,睡前、半夜(早晨2点左右)再各测一次,并在锻炼或体力活动(包括性生活)之前测一次血糖。
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