1、明明生气却又刻意压抑
解决方法了解生气是正常的,不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
2、认为自己是对的
解决方法接受你自己和其他人都是不完美的事实,不要过度挑剔。
3、误会别人
解决方法注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解,除非你开口问,否则你不会知道别人的想法。同样地,除非你开口,否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决方法问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持,直接面对引起你愤怒的来源。
5、出现冲动行为
解决方法在伸手拿第三块蛋糕,或者付钱买下另一个名牌包以前,先暂停一下,深呼吸,然后问自己真正的感觉是什么。
因为桃花癣的症状多出现红斑,有时会瘙痒,常被误认为皮肤癣,有些人就按癣来治疗,买了治癣药水外用,结果
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