茶叶店里常有色彩鲜艳的干玫瑰花出售，许多人因为不知道其效果而无视了它。本来，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女人平常常用它来泡水喝，有许多优点。尤其是例假时间心情欠安、气色暗淡，甚至是痛经等表现，都能够得到一定的减轻。
中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温，最显着的成效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，因为玫瑰花药性温文，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到冷静、安慰、抗抑郁的成效。女人在例假前或例假时间常会有些心情上的烦躁，喝点玫瑰花能够起到调节效果。在工作和日子压力越来越大的今日，即便不是例假期，也能够多喝点玫瑰花，安慰、稳定心情。
关于女人来说，多喝些玫瑰花，还能够让自个的气色同花瓣一样变得光润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、谐和脏腑的效果。咱们平常所说的气色欠好或脸上长斑、例假失调、痛经等表现，都和气血运转失常，瘀滞于子宫或面部有关。一旦气血运转正常了，天然就会面色光润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15g泡水喝，气虚者可参加大枣3～5枚，或西洋参9g;肾虚者可参加枸杞子15g。
泡玫瑰花的时分，能够依据自己的口味，调入冰糖或蜂蜜，以削减玫瑰花的涩味。需求提醒的是，玫瑰花最佳不要与茶叶泡在一同喝。因为茶叶中有很多鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的成效。此外，因为玫瑰花活血散瘀的效果比较强，例假量过多的人在经期最佳不要饮用。
