随着生活质量的提高,很多孕妈咪由于过度补充营养而患上了妊娠糖尿病。除了合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等措施外,孕妈咪还可通过饮食治疗妊娠糖尿病。
控制血糖是糖尿病治疗的首要目标。降糖治疗采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。饮食治疗是降糖治疗的基础,应把握以下要点:
1、控制饮食,保持健康体重。糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则。可以身高(米)的平方乘18.5作为健康体重的下限,身高(米)的平方乘24作为健康体重的上限。超重或肥胖者应再加限制,消瘦者可适当放宽能量摄入。
2、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。糖尿病病人摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在选择碳水化合物时,尽可能选择低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤健康体重0.8至1克计算,占总能量的15%至20%,其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%,孕妇、乳母、儿童、营养不良和消耗性疾病患者可适当增加蛋白质的比例。脂肪按每日每公斤健康体重0.6至1克计算,不超过总能量的30%,植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上,严格限制动物性脂肪的摄入。
3、增加膳食纤维摄入。膳食纤维可延缓糖的吸收,降低血糖、血脂等,糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
4、适量补充微量营养素。与糖尿病病情及治疗有关的微量营养素有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。
5、减少食盐摄入。糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。
6、合理分配饮食、安排餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法,以减轻单次餐后胰腺的负担。
另外,随着孕周的增加,在怀孕24~28周时这种激素的分泌会达到高峰,因此,这个时候对孕妇进行有关糖尿
怀孕时,准妈妈体内激素水平改变,糖代谢也随之发生变化。不少过去血糖正常的准妈妈,会出现血糖异常甚至患
但是,对于妊娠期糖尿病来说,由于口服降糖药和胰岛素类似物对母婴的影响尚没有确切的相关性研究,因此,女
妊娠糖尿病不应服用降糖药应改为胰岛素治疗由于受胰岛素有依赖性这样错误说法的影响,有些糖尿病孕妇在怀孕
糖尿病的典型症状是“三多一少”,即吃的多,喝的多,尿的多,而体重减少。但妊娠期糖尿病则缺少上述的表现
根据美国糖尿病学会的标准,如果具有以下的任何一种情况,就需要注意了(应该及早进行葡萄糖的筛查)属于肥
妊娠期糖尿病的治疗与一般糖尿病的治疗基本相似,但强调严格的血糖监测,饮食治疗是一项基础治疗,妊娠期有
分餐,最最重要根据营养科医生的建议,把全天进食的总量,由原来的每天三顿,变成每天5-6顿,其中三顿主
也要尽量选择低升糖指数的水果如青苹果梨桃草莓柚子桔子等,而西瓜香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不
临床资料数据显示,有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄
典型案例过量吃水果可致妊娠糖尿病自从怀孕后,张女士不但没有孕期反胃现象,反而胃口大开,一餐可吃下怀孕
分析结果显示,常吃动物蛋白的一组,患妊娠期糖尿病风险增加49%,常吃植物蛋白的一组,这一风险则下降3
那么妊娠糖尿病友需要在饮食上注意什么呢?妊娠合并糖尿病少食或忌食食物精致糖类白砂糖绵白糖红糖冰糖等。
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