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白领压力大要学会“忙里偷闲”

白领压力大要学会“忙里偷闲”

近来,明星过劳患沉痾、白领精英猝死等新闻常见诸媒体,而作业经理人、“空中飞人”等高压族有必要面对着无穷的压力生计。本来,只需留意忙里偷闲,不只能开释压力,舒缓严重心境,还能让接下来的作业功率更高。

电脑族多按摩眼部、耳穴

越来越多的作业都要和电脑打交道,长时刻操作电脑简略形成双眼疲惫。按摩科朱鼎成说,在忙里偷闲时,能够抽暇常常按摩双眼周围的神经,顺着眉毛生长的方向按摩眉骨,也能够将手掌心搓热后,弯成杯状放在双眼上,减轻眼部疲惫。

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