研究称压力会降低新陈代谢让女性每年胖10斤

累积了整整一个星期的压力，工作进程的不顺利会让你感觉无比疲惫。此时，你可能再无精力为自己做一顿可口的晚餐，所以快餐就成了果腹的最佳选择。只是，你必须要知道，这样做会给你带去什么样的伤害。

众所周知，垃圾食品对我们毫无益处，还会导致体重增加。2014年7月发表于《生物精神病学》杂志的一项研究显示，在吃高脂肪餐之前经历了过大的压力或紧张情绪，会降低你的新陈代谢，从而更难保持体重。

研究人员调查了一组女性研究对象，饭前的压力会给她们带来相当于双倍汉堡和薯条的脂肪和热量。然后，科学家们测量了她们的新陈代谢率——花了多长时间来燃烧脂肪和热量，以及采取措施应对血糖。应激激素皮质醇、胰岛素和甘油三酯的高含量都可能导致心血管疾病。

平均来说，在进食高脂肪食物之后的七个小时，报告有一种或多种压力的女性，在24小时内燃烧掉的热量，比没有紧迫感的女性少了104卡路里，这个差异可能会导致一年内体重增加11磅左右（约10斤）。