更年期必知的知识

更年期（更年期食品）虽然是妇女50岁前后才在临床上明显表现的一个过渡时期，但一些有关的潜在改变，或者说脏器的储备力、适应力和实质细胞数量和质的改变却在中年（中年食品）时期就已开始。最明显的例子是骨质的变化。

更年期症状是身体各种因素的相互影响的外在表现。若能从早年开始就防止身体内各脏器的疾病和功能失调，则有可能减轻更年期的不适症状。

因此，更年期保健也不脱离一般保健（保健食品）的原则，只不过针对性应更强一些。那么，如何对待绝经前期的身体症状呢?

（1）对身体及月经周期的紊乱状况与情绪要加倍留意。

（2）对每次妇科就诊的情况进行纪录（包括新出现的迹象，重复出现的征兆及所有看来异常的情形）

（3）一旦过了40岁，如从未口服避孕药，应尽早咨询妇科医生进行医学检查。

（4）出现下述情况应去就医当月经周期的第二阶段出现情绪不安时。当轻触乳房时，乳房极其绷紧，胀痛，就诊时发现不痛的小结节。产生无名的抑郁状态。突然产生阵发性轰热感或夜晚骤然发热汗。当发生突发性头痛。当有遗尿或阴道干燥。