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科学护理缓解痛经疼痛

科学护理缓解痛经疼痛

    阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗?。有一种女人嫁给谁都能幸福据了解除了继发性疾病引的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作,痛经多见未婚或未孕的女性,往往生育后就会减轻或消失。

    专家介绍如果原发性痛经,女性朋友可以采取如下护理方法

    1.注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

    2.疼痛发作时可对症处理,喝一些热的红糖姜水会收到良好缓解疼痛效果。

    3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

    4.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

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