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突遇“倒春寒”按摩4个穴位可防治感冒

突遇“倒春寒”按摩4个穴位可防治感冒

春来冬去,但寒气未尽,随着季节的交替,寒温也处于波动状态。如何预防或减轻春季感冒呢?建议你从4方面着手,并配合穴位按摩,将感冒彻底打败。

一、增强体质、扶正却邪。中医认为“邪之所凑、其气必虚”。气虚就容易感冒,只要你能起居有序,不妄作劳,使人体气血通畅,阴阳平衡人就能抗御风寒、病毒等的侵入,而在交季中不易生病。如果平时体质较虚弱的人,可适当服用一些增强体质的药品,预防外邪的袭击。如玉屏风散(北芪18g,白术6g,防风6g)但必须按照气候及每个人的体质加减使用。体虚又易上火的人可在原方基础上加蒲公英12g,连翅10g,每天服一剂,连服十天为一疗程。

二、健脾去湿,脾胃旺,少生病。肠胃不适易引起肠胃型外感病。一般性肠胃湿热可用藿朴夏苓汤加减治疗,药是藿香叶10g,川朴10g,半夏8g,茯苓15g,苏叶10g,板兰根15g。水煎,每日1剂,煎二次,分服,可连服5剂。也可选用藿香正气片,每次4片,加葛根苓连片2片,每日1次,连服5天。上二种方法都可预防肠胃型外感。

三、平肝清热,肝火妄动,易招外邪,有一部分人常熬夜,甚者日夜颠倒,这就使人的生物钟出现混乱,最易肝火上升,出现口苦咽干,目赤、欲呕等症状,这样的人也容易外感,一旦外感即内外合邪,症状较重。这一群人中以年青人占绝大部分,如果平日易上火,或一熬夜即舌干口臭,小便赤大便干,性急易动怒的人,平日可适当用龙胆泻肝丸服用。如熬夜后,有点不适状如口干,喉不舒服,症状轻微可服王老吉,或复方板兰根,中老年人熬夜,感到胸肋不适,头晕目涩,可用四逆散(柴胡10g,白芍15g,枳壳10g,甘草6g)加绵茵陈15g,钩藤10g,郁金10g等。熬夜上火又伤风,出现声音嘶哑,咳不爽等,可四逆散与麻杏石甘汤同用,是肝肺同治法。

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