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菊花粥的做法

菊花粥的做法

    菊花粥的做法

    ◆材料:粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。

    ◆做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮开,将杭白菊放入共煮,待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

    ◆功效:菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用,正常人春季可适量服食,对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

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