喝茶也要看气候饮用花茶有助消除春困
茶叶是一种天然饮品。中医认为,茶叶为“万病之药”,具有“上清头目、中消食滞、下利二便”之功效。据《神农本草经》载“茶味苦,饮之使人益思、少惰、轻身、明目。”现代医学研究证实,茶叶具有防癌抗癌、抗衰延年、放射防护、利尿解毒等保健作用。
气象医学研究发现,喝茶还需依据四季气候变化和人体生理代谢的适应性,不断调整,合理饮用,充分考虑茶叶本身具有的寒热、温凉等性味功能的差异,按时序更迭选茗品饮,才能收到事半功倍的保健效果。
以春季为例,在这个冰雪消融、万物复苏的季节,人的身体也处于舒展、生发之际。由于刚经历一个漫长的冬季,人的生理机能还有一个适应阶段,所以,比较容易出现“春眠不觉晓”的“春困”现象。而在春季饮用花茶,则不仅有益于焕发精神,消除春困,提高工作效率,还能帮助人体排泄体内的寒气,令五内通畅。
当然,消除春困不能仅靠饮茶,还要在衣食住行多方面遵循春季养生的规律。另外,有些病人(如胃病、失眠症和发热病患者等)不宜饮茶。还要注意饮太浓、太烫的茶或空腹饮茶、饮隔夜茶都不利于健康。
为了保证良好的睡眠,除了睡前不做剧烈运动不吃东西,少喝水外,只穿尽量轻薄柔软的内衣和选择好枕头的高低
为何会春困?暨南大学附属医学说,在冬天,天气寒冷,人的活动量少,一个成年人大约只消耗1500大卡热量
冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”,从而引起困乏感,因此,在春天多吃一些蔬菜水果等碱性的
研究发现,大约有70%至80%的缺血性脑中风病病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈
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总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活,采取何种相应措施,才能解春困之烦恼呢?以下为大家介绍几种方
春补原则以平补清补食补为宜,对特殊人群则行药补,如莲心山药百合扁豆和红枣等食品,最好制成药粥,以驱除
要解春困,除调整好作息时间,早点歇息外,还有妙方:慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒
上世纪80年代广东省有约53万精神疾病患者,而近年来上升到122万,其中93%的患者未能及时有效地接
长时间不运动,会使血液循环量减少,大脑的供血自然也就不足,身体的各个器官功能也受到了限制,自然就会产
核桃丹参佛手饮核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参佛手煎汤,核桃仁白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌
春天天气潮湿很容易出现困倦、贫乏、嗜睡。这种现象称为“春困”,研究表明,有春困症状的人,往往失眠多梦
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
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