什么在控制你的食欲?为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕,然后不顾一切,即便开上半小时车也要吃到?这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑?
2月29日,美国msnbc网站撰文告诉我们,很多时候,并不是我们的胃,而是我们的“心”需要这些食物。美国营养学家的调查显示,压力是刺激食欲的罪魁祸首。人们在高压状态下,最爱吃的食物前三甲分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。
并且,在这种时候,人们尤其喜欢又甜又咸的食物,比如瓜子、花生、饼干条等。
虽然我们常说,“想吃什么就是身体缺什么”。但是,事实与之相反。“人们想吃的东西,很有可能是身体最不缺的。”营养学专家乔。鲍威尔介绍,如果你半夜跑到商店里去买咸菜吃,并不代表你的身体里缺乏钠元素。
相反,可能因为你长期都在吃比较咸的食物,所以在压力状态下会第一时间想到它。
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