许多孕妇从这个月开始,会感到从未有过的食而无味、嘴苦、不想吃饭的症状。早晨起床刷牙,会有一股酸水出来,干呕几口。对食物开始挑剔,一阵阵烧心。过去,民间把妊娠反应叫“害喜”,是胎儿以这样的方式通知妈妈——怀孕了。
大多数孕妇妊娠反应都是比较轻的,有的孕妇从早到晚都恶心,但也能进食,并不把吃进去的饭菜吐出来,只是吐些黏液或酸水。即使每顿都发生呕吐,也不是把所有的饭菜都吐出来,营养丢失不严重。
由于孕早期孕妇的基础代谢与正常人没有显著差别,膳食中营养素供给量与非孕妇差不多,所以轻度妊娠呕吐不会影响胚胎发育。
孕妇不必过于担心,少食多餐,喜欢吃什么就吃什么,不必刻意追求食物的品种和数量。尽管有妊娠反应的孕妇不能吃更多的东西,甚至还发生呕吐,但并没有证据表明会影响胚胎发育。
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