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清晨空腹喝茶有害身体健康

清晨空腹喝茶有害身体健康

在中国茶文化的历史十分的悠久,它不仅仅只是一种现在在全世界都流行的一种饮品。它也具有很多的养生保健作用。而很多地方比如广州,福建等地区的人,也有喝早茶的习惯。但其实它们所谓的喝早茶是早上用茶搭配着点心来引用的。而也有很多人误会成一早空腹喝茶。这其实对我们的身体是有害无益的。

也很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶,用来提神通便。但空腹喝浓茶习惯的老人,这样不仅起不到提神通便的作用,而且对身体也不好。

清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。

有些老人睡眠时间短,早晨四五点钟就起来锻炼。这时,很多老人虽然已经睡醒,但感觉并不是很精神,所以就想用喝浓茶来提神。实际上,起床后感觉疲劳、精神不振,是因为四五点钟时老年人内分泌并没有达到理想的水平,缺乏肾上腺皮脂激素的分泌,而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后,内分泌水平在早晨基本达到正常,自然就不会有疲劳感了,也不必依靠喝浓茶来提神。

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