升级为准妈妈,你的每一天充满了新的意义和美好的憧憬。尽管如此,生活还得平静地继续。即便你成为了全家甚至任何你所到之处的重点保护对象,你还是要学会自己规划自己的孕期,保护好自己和宝宝,让一切安全、健康、美丽并且开心。
1.走路时让臀部略微翘起
在这个时候保持正确的走路姿势可不是一件容易的事,因为肚子大大地向前突起,身体的重心明显地前倾了。你可以试试这个姿势,它会对你很有帮助收紧臀部肌肉,将臀部提起,这样可以减轻对脊柱的负担。
2.运动不能超强度
散步是孕期最健康的运动。它不仅能够给宝宝提供充足的氧气,促进宝宝感知发育。对于孕妇,则可以促进新陈代谢,加强心肺功能,有利于孕妇体形的保持和顺利分娩。但是切忌每日进行超负荷、超强度的行走,这会适得其反的。
田田妈你需要选择一双好的鞋子,这很重要。它不仅能让你走得舒服,脚不疼,也会对脊柱起到减震的作用。
首先药汁的温度要低于37℃这样可以减轻苦味另外在不影响药效的情况下可以在药汁中适当加入些冰糖白糖等辅
妈妈以为珊珊不舒服,谁知她却嘟着小嘴儿说我不吃饭,我要吃汉堡包、薯条!禁言“现在是你烦人还是我烦人?
茶中的营养不仅要有益于准妈妈们,还要有利于腹中的宝宝,过犹不及,准妈妈饮茶不仅要适量,还要根据个人的
需要注意的是,父母需要搞清楚宝宝咬人的原因,是发脾气,还是想引起别人的注意?有的放矢,“对症下药”,
最后就是因为宝宝免疫功能发育尚不完善,一旦有消化道内和消化道外的致病性微生物侵袭,容易引起感染,消化
此病的病因主要是第三颗磨牙因间隙不够,长不出来,牙冠大部分被牙龈覆盖,牙龈下易存留食物残渣,人体抵抗
降温护理用温水擦身别用酒精首先要注意休息,以减轻机体负担,小儿应穿宽松衣裤,衣服和被褥不要过多过厚,
宝宝的鼻子里怎么总是粘粘的?宝宝鼻子里经常有少量的鼻涕流出,干燥后结成痂皮形成鼻屎,颜色呈淡黄色,这
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我家宝宝吃饭又多又好,朋友聚餐时,带他一起去,总能赢得大家的称赞。朋友们都问:“你家宝宝怎么吃饭那么
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