全程呵护经期解决异常症状

经期是女人的特殊日子，在这段期间我们需要受到比其他日子更加精细万分的呵护。有的女孩子天生大大咧咧没关系，但是在面对自己的身体大事的时候，我希望你可以稍微改变一下这种不在乎的态度。小心防病总不会错，不要放自己的经期出现错乱了才开始慌慌张张找原因，那就太迟了哦。下面，我们就来看看生理期的保养和调适。

不少人在青春期都有相同的经验，每次月经过后，妈妈总是会炖一些补品，认为女孩子在经期间流了那么多血，要好好补一补。随著时代进步，这种生理期进补的观念依旧存在，还有许多厂商推出生理期的保健食品，不管是药丸、药粉、维他命补充品还是饮品，都是要女性在生理期“多多宠爱自己”、“把流失的补回来”，但到底该怎么补才正确呢?

补品不能乱吃

补。补。补。该怎么补，才对自己最有帮助?医师提醒，“补不能乱吃”，要进补前，一定要先清楚自己的体质，别人都说好的补品，不一定适合你，如果胡乱补一通，结果身体承受不了，可能会比不补还糟糕。