白领男性如何远离肥胖

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：

１．长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；

２．心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰；

３．体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；

４．有人认为“心宽体胖”：从心理学的角度来讲，这也就是为什么大多数婚后男性迅速发胖的原因之一；