怎样让衰老来得晚一些

快速的生活节奏、紧张的工作心情，还有污染日益严重的环境，让许多白领女性提前敲响了衰老警钟。很多女性都舍得花大价钱购买昂贵的保健品，或者采用一些新型科技来使衰老来得不这么快，孰不知只要掌握了这些简单的生活小细节，你也可以让衰老晚一些来和你“见面”!

上午

提示一：不要急于起床

早上醒来后先仰卧、伸展身体，然后四肢着地，伸伸背，给脊柱留出“苏醒”的时间。 长期坚持有利于骨骼健康。

提示二：每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水

早晨喝水对身体中，尤其是血液中产生的垃圾有很好的清理作用。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收。同时还可以缓解皮肤干燥，清肠治便秘，更有抗衰老功能。许多专家都建议：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。