进入8月盛夏,越来越热的天气让人烦躁不已,最需要能够清热、消暑的甜美饮品来浇灌,这道汤是炎热夏天的清凉民间饮品。材料
冬瓜500g,薏仁,扁豆各50g,冰糖20g
做法冬瓜洗净去皮,切成1.5cm见方的小丁备用。薏仁和扁豆分别洗净。
砂锅中放入2.5升冷水,大火烧开后放入扁豆和薏仁,再次煮开后改用小火加盖煲煮30分钟。
在锅中加入冬瓜丁,加盖再煲煮20分钟,调入冰糖,搅拌均匀。
熄火后可以马上饮用,也可以晾至室温后放入冰箱冷藏,口感更佳。
小诀窍
1、营养提示:在煲汤时使用天然矿泉水可以补充矿物质与微量元素。同时天然矿泉水中的微量元素还可以与汤中的食材起到很好的营养互补作用。
2、薏仁又名薏米、薏苡仁,是非常常见的中药材,也是厨房中常见的食材。薏仁外形呈卵圆形,大约0.5cm长,一面光滑,一面纵向有一条沟槽。薏仁含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和膳食纤维,具有很高的营养价值。从中医养生角度讲,薏仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,此外薏仁可以润泽美白肌肤,是时下流行的美容食材。
3、扁豆又名峨嵋豆、羊眼豆,为我们常食用的蔬菜扁豆的白色成熟种子。扁豆中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,也是非常有营养的食材。扁豆具有消暑化湿、健脾和中的功效,能够治疗中暑、夏日消化不良、消渴等症。
您可以去市场上找一找,选择这种防晒洗衣粉,用来洗涤夏天常穿的衣服,在面料上对阳光进行有效阻隔,皮肤当
重点焕肤要使用特别针对角质修复的美容液晒后肌肤角质层附着大量含有黑色素的死皮细胞,清除它们是透白关键
2防晒不离身大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起,如不养成搽防晒的习惯,就算涂几多美白产品都无补于事
解决方法:肤色均匀取决于黑素合成,紫外线是加速黑素合成的原因之一,导致黑素在皮肤局部形成不同类型的聚
这款清新的亮肤水兼具排毒和加倍美白功效,其中含有的“黑斑平复“复合因子,结合了bha和乙二醇,能温和
米糠含三种抗氧化剂tocopheroltocotrienol和oryzanol,有降低“坏胆固醇”和
主要成分鲜荷花猪肉香菇木耳白菜简单制作猪肉香菇木耳剁碎,加入葱姜和调味料搅拌成馅。将馅包入白菜叶片里
分析:直接用纸巾抹去唇膏,这样做对嘴唇的刺激过于强烈,会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏,长此以往会令唇
其尸体、分泌物和排泄物都是过敏原,进入人体呼吸道或接触皮肤后,脸部出现红斑、毛孔扩大,皮肤粗黑、打喷
斑点肌肤:应使用系列美白产品,从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液,彻底将自己置身在完整
秘诀一:如果在临睡前感到皮肤有些干涩,可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水,它可以滋润干燥的皮肤,还起
尤其是现在市场上很畅销的佳沛新西兰奇异果,在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一它的维生素c
其特点是在消除疾患的同时对皮肤无丝毫损伤,和以前嫩肤术?穴化学剥脱、扒皮膏?雪相比,不会造成不良后果
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1