抗议一胃反酸当你咽下那块厚厚香香的比萨饼时,那感觉一定棒极了。可是,一口气吃上十几块,那滋味可不好受。你的胃可没有那么大的能耐将它们迅速消化掉。过多食物堆积在胃里,会让胃分泌大量胃酸。这些酸水混着胆汁返上食道,让胸部出现不舒服的灼热感。这就是因为消化不良引起的胃灼热,它会让你的整个腹内脏都感觉火辣辣地难受。解决之道一个对付各类敏感症的专家强调,要改善这种因为消化不良而引起的胃酸过多的症状,一定要适量饮食。不能给胃部太大的负担。抗议二心负荷心脏的状况往往和胃有很大的关系。过饱会给心脏很大负荷。因为它必须加大供血到胃部。另外,人在饱食以后,体内会分泌一种抑制肾上腺素的激素,让血压迅速上升,也给心脏带来压力。一份来自美国退伍军人事务部的研究发现在极度饱食之后,心脏的动力最多会减小4倍,尤其对那些有高血压病史的人来说,还会出现短暂的心律不齐现象。解决之道真的吃撑了就只好小寐一会儿,让心脏轻松些,不用为你的过度运动提供大量血液。抗议三肠痉挛饥肠辘辘的时候,胃里面是有很多气体的。当你开始进食时,随着每一次的吞咽,就会有气体进入。如果你进食得过快或是过饱,这些气体来不及释放,就可能会引起肠胃的痉挛。你也许常常会看见,那些在餐桌上狼吞虎咽的食客们,要不了多久就会频频打嗝,这就是由于痉挛造成的。解决之道“使疼乐”这类的专门缓解肠道痉挛的药品可以在药店买到哦。抗议四脑昏睡搁下筷子的那一瞬间,瞌睡虫就已经爬在你背上了。饱餐之后,最想美美睡上一觉。不想被别人误认为是大懒鬼,就一定要苦苦地和困倦斗争一下。其实,吃了就睡,不是你犯懒的表现,而是一种神经反射。曼彻斯特大学研究发现饱食以后,大脑中那些让我们振奋和清醒的脑细胞的活力也会大大地降低,因为那时我们的血液正大量地流向胃部。解决之道大餐之后想要立即投入到工作中,可不是件容易的事,想要摆脱这种昏昏欲睡的感觉,可以来补充一些能量型的饮料或是提神的咖啡。抗议五腹绞痛你也许会时常受到莫名腹痛的困扰,那么你有没有检讨一下自己的进食方式呢?是不是每顿饭都要把肚子撑得圆圆的?那么可就要小心了。英国医药杂志上说胃部填得越满,肠胃和腹腔壁的摩擦就会越大。过大的摩擦就会引起腹部的绞痛。解决之道给自己的肠胃一些活动的空间,不要把它们撑到腹腔壁上去。
急性胃黏膜病变,这个通过自己的调整,比如不喝酒,烟少抽一点,情绪调整好了,不吃药,有的病人也能自我调
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切忌不要经常吃刺激的食物,过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃的,如凉性的水果、海鲜、冷饮,刺激性的辣椒大蒜
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