百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 女性 > 女性保健 > 正文

运动让中年女性更年轻

运动让中年女性更年轻

我从小就是一个运动爱好者,只要能够接触到的体育运动,我都能达到业余等级标准,比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动。长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目,以及游泳,甚至投掷这种很冷门的运动,我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。

运动对我来说一点都不陌生,也不神秘。前些年,拼着命创业,自己给自己找“太忙”的借口,加上从小一直在运动,对不运动的负面效应不以为意,一忙也就不大运动了。

1995年,是我身心极度透支和衰竭的时期,一方面极度的疲惫、烦躁,一方面争强好胜的心脏还在冲动,于是硬撑着工作。有时愣坐在沙发上,两眼发直,什么都不想干,人的性情也变得粗鲁和暴躁。

之后,我去了美国学习。在美国,我开始了全新的生活。每天,在加利福尼亚灿烂的阳光下,我背着书包,呼吸着清晨无比清新和洁净的空气,走进了加州大学。

我又有了锻炼的时间,每晚我坚持在公寓的游泳池里游泳,平心静气地数天上的星星,一天一天地感觉着身心的良性转化,健康快乐重又回到了我的身上,我有了全身心的活力和工作热情,我决定回国开始新一轮创业。运动让我找回了健康,让我恢复了对生命的新鲜感和热情,但是我依然没有把运动与延缓衰老联系在一起。

<上一页12下一页>
相关内容
运动 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1