秋季天气干燥,容易感觉口渴、口干,有些女性甚至会出现口腔溃疡、口角溃烂等情况,随着冬季的脚步临近,空气中的含水量还在逐步下降,尤其是北方女性感受应该更深,一旦出门没有做好保湿护肤的工作,干燥、粗糙、掉皮、脱妆等一系列问题就会找上门。
办公室一族,整天面对电脑,干燥的空气、辐射带来的浮尘,不仅是皮肤透不了气,鼻子、口腔更是难受不已。当你面临“缺水”,怎样才能快速补足水分呢?
喝够八杯水多喝白开水少喝茶,白开水才是最好的补水饮品。定时定量喝水,喝水的时候要小口喝,不要等到口渴的时候来猛灌。
常备护肤品抽屉里要备一份基础护肤品,感觉皮肤干的时候,洗去脸上浮尘再补上保湿化妆水或者保湿面霜。
仰卧在床上,两腿伸直,手掌伸到后脑下,掌心向上,用头紧紧压手心,哪边肩痛就压哪边,每次至少压20分钟
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