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孕妇可以吃零食吗

孕妇可以吃零食吗

孕妇可以吃零食吗?孕妇可以吃的零食:

怀孕期间可以吃的零食,比如坚果、干果,大枣、核桃、水果等。

少吃或不吃:蛋黄派、巧克力派、啃德基、德克士等洋快餐、烤鸡翅、薯片等,因为这些加工品里面很多含有膨化食品、含防腐剂的。

孕妇还可以吃些补品,比如鱼胶、燕窝都很不错

鱼胶:对怀孕妈妈的帮助,一般而言,怀孕6~7个月便可食用,临生产前可多几次,这样产后便会舒服些。对顺产的帮助非常大.此外.外科手术后15~20日,亦可进食花胶,伤口会愈合得好些。因具丰富胶质,对身体具滋补养颜延年益寿功效。

燕窝:具有安胎、保胎功效。燕窝特有的燕窝酸除了增强母婴免疫力,润泽母婴肌体,还能通过母体胎中补脑达到优生优育 增强中补脑”, 达到优育生优育。对产后母体康复快,脸色滋润,滋补不长胖有很好的效果。

孕妇在生产前两三个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

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