夏季防暑小锦囊 补水技巧要知道

到了夏季，会出现全国局部出现高温警报的情况，在夏季我们要把防暑做为重点，防暑就离不开为我们身体补水的问题，在夏季，喝水有讲究，如果补充不当，喝了水也会出现中暑的问题。一起来看夏季防暑小锦囊。

网友露天烤肉、煎蛋已经不是什么稀奇的事情，更有网友戏称自己离烤肉只差一撮孜然。在七月我们就已经感受到了酷暑的威力，然而进入八月热情也没有消退的意思，依然持续高温，那么我们该如何防暑降温，安全度过火热的八月呢?下面就看为大家准备的防暑小锦囊，助您健康度过暑夏。

【中暑的症状】

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。