现在虽然已经立秋了,但是夏季的暑热并没有因为立秋时节的到来而有消退的迹象,所以,我们的身体还是会处于水份大量流失的问题,在现实生活中,我们发现很多朋友为身体补水的方法都不对,所以一定要在这里纠正一下。
水中毒并不是化学性中毒,而是指短时间内过量饮用水,导致人体盐分过度流失,一些水分被吸收到组织细胞内,会导致钠代衡失调,发生肌肉抽筋,还易造成脑细胞肿胀从而引起脑血压升高。初期会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时会出现痉挛、意识障碍和昏迷,甚至引起生命危险。
据介绍,人在四种情形下大量饮水容易导致水中毒:大量运动后、腹泻后、喝水充饥、桑拿后。由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取了超过这个速度的水分,过剩的水分会使细胞膨胀,从而引起脱水低钠症。
夏季要预防水中毒,适量饮用淡盐水,比如500毫克加1克盐,补充体液盐分;缓慢饮水,一次不要喝太多、太猛,每次喝水控制在100-150毫升,且要间隔半个小时;其次,多吃水果蔬菜补充水分,比如西瓜就含有大量水分和钠、钾等电解质。此外,饮水的水温最好在10℃左右。运动量大的人群、高温作业人群和老人、小孩需要特别注意饮水适量。
而缺水的肌肤,表皮细胞会变得干燥,甚至会像过度干燥的纸,在边缘的地方卷起来,缺少弹性、细纹显现,没有
由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物,尤其是常用的食物,对人体的毒副作用小,所以得到古今
茶叶含有丰富的化学成分,是天然的健美饮料,经常饮用一些茶水,有助于保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出
说到夏天的护肤问题,女孩子们首先想到的是控油加防晒,并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置,而忽略了补
皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分,是皮肤具有保湿功能的物质基础之一,保湿因子
错将肌肤补水等同于身体补水许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水,只要多喝水、勤沐浴就行了。
保湿的开始无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌
每次洗完脸,补水工作就正式展开,先拍爽肤水,再抹精华霜,甚至有时候还做做补水面膜,补水、美白、嫩肤一
去角质、按摩这个步骤主要是针对某些品牌在使用面膜之前会搭配去角质霜、按摩油等程序,目的是希望去除表皮
含电解质的水:哈密瓜、桃子、草莓。含维生素c的水:西瓜、猕猴桃、柑橘。含抗癌物质的水:西红柿、西兰花
可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥,当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而“浮出水面”的
西兰花——增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素维生素c和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力,还有助
但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰泻火,而且还能解油腻,
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