鼻子出血了,嗓子变哑了,嘴里长口疮……您肯定上火了。中国人所说的上火是一种具有燥热和热象特征的亚健康状态。眼下正值秋季,多风干燥,上火者比比皆是……究竟是哪些原因导致我们上火呢?我们又该如何缓解和预防呢?本期调查报告希望通过分析了解大家秋日上火的原因,为大家提供降火的措施,帮大家度过一个清爽的秋日。
秋季火上身,查清内外因
相对于炎热的夏季,天高气爽的秋季更让人向往。但是伴随着秋季的到来,很多人莫名的上起火来。调查中,就有32.4%的受众表示在换季时最容易上火。
为什么在凉爽的秋季会有如此多的人上火呢?调查中,31.7%的受众认为秋季温差大、气候干燥是造成上火的元凶之一。相对于炎热的夏季,秋季自然要凉爽很多。但秋季天干气躁,空气中缺少水分,人体内也同样缺水,因而引发上火的一系列症状。当然,上火了也不能忽视自身原因。调查中,21.3%的受众就是因为作息不规律而导致上火的。这是因为现代人的夜生活比较丰富,导致睡眠质量不高或睡眠不足,影响了人体内分泌的调节,进而引发了上火。加之很多人喜欢吃火锅或一些辛辣烧烤食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后更容易引发上火。因此,在干燥的秋季,一定要注意多补水、作息规律、少食辛辣食物,防止引火上身。
最后就影响了肠胃功能,肠胃不好怎么调理呢?不少人在夏天都会因为不思进食而出现胃痛、胃胀、胃酸过多等不
在中医理论中,慢性腹泻多由脾虚引起,其最常见的表现就是每天不止一次大便,而且大便稀薄不成形,严重一点
一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便
含碘食物海带紫菜海盐发菜海蜇蛤蜊大白菜菠菜玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
新生宝宝吃奶粉上火怎么办夏天宝宝水分流失较多,便秘、上火很多见,特别值得一提的是宝宝上火,其实是与吃
为此,银川市妇幼保健院耳鼻喉科医生提醒家长,春季不要给孩子吃过多的巧克力、曲奇饼、开心果等易上火的食
比如凉茶适宜体质温热之人如常急躁上火牙龈肿痛口腔溃疡大便干结不畅等人群而体质寒凉的人则不适宜多饮。
主要功效可概括如下:西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时
通过上面的文章我们知道了,哪些食物可以预防孕产妇上火,希望对大家有所帮助,为了我们及宝宝的健康一定要
而中医理论素有“咽喉口齿诸病皆属于火”之说,咽喉口腔的主要病理变化—————红肿疼痛化脓等归为“火”
误区只有夏秋两季的气候才容易导致“上火”大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”,因此年轻妈妈会认为只
但是,酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成,其热量高,生湿热,如果是阳亢体质,体内热气盛的人食用酒
当火气出现时,就代表身体生理功能失去平衡,火气使体内水分消耗迅速,导致口干舌燥,神经调节能力变差,人
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