在每个家庭中,如果有女性坐月子都是一件大事情,因为我们都知道在坐月子期间落下的病是很难治愈的。 因为产妇在坐月子期间,身体的抵抗能力非常弱,所以有必要精心护理。那么你知道产妇坐月子有哪些注意事项吗?
原则一:少量多餐
孕妇分娩后,身体十分虚弱,食欲也不佳,因此,建议采取餐次增加、分量减少的方式,以减轻肠胃负担,同时也有利于营养的吸收。
原则二:饮食要清淡
产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡,并非指不放盐等调味料,完全不沾荤腥,而是视产妇身体状况而定,例如:产妇若有水肿现象,便应减少盐及调味酱油的摄取量。小贴士:产后5-7天应以鸡蛋、软饭、米粥、面条、蔬菜等为主,暂勿食油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常,苔无厚腻,可进补鸡、肉、鱼、猪蹄、排骨等食物。每日4-6餐,但不可食过饱或过于油腻。
原则三:均衡营养
因此,对半岁以内的小宝宝来说,选择仰卧位的睡眠姿势,让宝宝单独睡小床,注意清理宝宝小床上多余的物品,
防晒霜防晒霜选用儿童专用防晒润肤露,它不含有机化学剂,能提高防晒能力达15至30倍,给宝宝温和而有效
这是因为当宝宝的双脚裸露在阳光和空气中,足部汗液的分泌和蒸发更通畅,有利于增加宝宝肢体的末梢循环,从
和人近似的黑猩猩在生后16个月内生活在黑暗中,它们的视网膜神经细胞枯萎很多,再到亮的环境里也不能恢复
坏习惯床上婴儿不用看原因分析:床铺、沙发椅:成长快速的婴儿已会翻身,如让孩子在沙发或床上睡觉,不要只
选择保健牙刷选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷,减少对牙龈的刺激,防止刷牙时牙龈出血,并能起到按摩牙
蛋白质是生命的基础,能促进胎儿脑的发育使孩子聪明,所以孕妇应该多吃蛋白质含量高的食物如蛋肉鱼乳豆类玉
足月妊娠(孕37~41周)注重胎位、脐带、羊水、胎盘分期、估计胎儿大小,通过脐血流了解胎儿安危。
果汁虽好,但喝果汁不是多多益善,饮用的最佳时间为饭前半小时,这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3~
孕期需补充的营养素有热量孕前的热能供给最好在每天正常成人需要的2100kcal的基础上,再适当增加能
刚开始成批出现的皮疹为红色小丘疹,然后变成大小不等的椭圆形疱疹,水疱周围绕以红晕,中心有脐凹,疱壁较
孩子在骑车时,哪些部位需要特别关注?幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达,生理弯曲尚未固定,
如果稍大一点的孩子经常抱怨头疼,或者在看书、看电视时眯眼睛、流泪,有必要带孩子检查一下视力,3岁的孩
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1