白领们最怕的事就是衰老了,那么经常在电脑前的美女们该如何防止早衰综合症呢?花花为你支招。
进入e时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。
然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。
电脑办公族该如何应对这种早衰综合征?
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时,人的颈部肌肉最放松。
普通的写字台为人低头书写设计,作为电脑桌高度不合适,上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。
如果没有条件更换专门的电脑桌,可以将座椅逐步垫高,直到颈部感觉放松为止。
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