红糖养生的作用甜蜜蜜过日子

现在我们家里的橱柜里，多的是一罐罐的白砂糖，而红糖已经不多见了。其实，红糖是养生的好东西，而且红糖养生男女皆宜。对女孩子来说，生理期和孕期都少不了红糖。男人喝红糖水也有不少好处，而老人和孩子也适合喝红糖水来养生。那么红糖水到底怎么喝才好呢？ 红糖水有什么好处？红糖水的作用知多少

说道红糖水的好处，不得不从红糖的前生&&甘蔗，说起。

我们在超市里看到的红糖、黄糖、白砂糖，都是由甘蔗，炼成的。而甘蔗中就含有不少对人体有益的成分，比如氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些物质能起到支持人体新陈代谢的作用，而糖又是调味的必须品，所以每次到超市去采购，不要忘了买一包糖哦。

那么甘蔗炼成的糖，为什么有这么多颜色呢？这是由于炼制的精度和熬煮的时间不同，从而就呈现了不同的颜色。一般熬煮的时间越长，成品糖的颜色越深；糖的精炼程度越大，那么成品糖的颜色越浅。所以，红糖是属于粗粮的，而白糖又被称为精制糖。