西瓜甘甜爽口,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用,是盛夏秋热时的佳果,不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,有“夏季瓜果之王”称号。现代营养学认为它除了不含脂肪外,富含人体所需要的多种营养,如蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、多种维生素等,另含各种氨基酸、有机酸、无机盐,所含的糖类包括蔗糖、果糖和葡萄糖。中医认为,西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能,是一种可滋补身体的食物,还适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热、经常口渴之人食用。鸡肉营养丰富且味道鲜美,中医认为普通土鸡肉性温味甘,其他鸡肉另当别论。而鸡腿肉有温中益气、补虚填精,益五脏、健脾胃、活血脉和强筋骨的功效,所以一般人都可将它作为增强体力、强壮身体的佳品食用。尤其是盛夏秋热时,常因高温而胃口不好,食欲不振。但以清凉解暑的西瓜配伍为汤,再加入香气清逸、养阴滋补的冬菇,则有消暑热,滋补养的功效,且男女老少皆宜,为盛暑秋热时的养生与佐餐两相宜的家庭靓汤。
春天气候变化大,易感冒、过敏,针对“加强抵抗力”、“抗过敏”、“气虚无精神”与“补肝”,来设计4道2
《本草纲目》中这样记载“枸杞补肾生精养肝明目坚精骨去疲劳易颜色变白明目安神令人长寿。
秋季滋补食物top10秋季滋补要选用“补而不峻防燥不腻”的平补食物这些食物既要含有大量的水分更要富含
要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自diy了——以核桃腰果a仔菜莴苣木瓜牛肉猪尾巴莲子红枣等做出各
随着多年的改革开放,人民生活水平逐步得到提高,无论南方还是北方,城市还是乡村,大米和面粉已成为人们一
桑椹桂圆膏干桑椹桂圆肉各30克,煮熟捣烂每日服1剂,连服2周~3周,治血虚面色不华头晕眼花疲乏无力等
有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘
枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。
可使老年小鼠肺camp含量增加,camp/cgmpc}磷酸鸟什)比值升高,因而降低气管平滑肌张力,增
紫须参炖老鸭鸭子过水炒掉浮沫枸杞竹荪洗净待用上述材料集中放入炖锅,注入清水加姜片和少许盐放入炖锅调好
枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克猪肾一个去内膜切碎粳米100克葱姜食盐少许同煮成粥。
橙子在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命c,现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。
冬季滋补润燥方法。在冬季天气越是干燥很多人就偏爱些吃牛肉、羊肉、狗肉来御寒,但牛羊狗肉属于温补食材,
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