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夏季肠胃不好的调理方法

夏季肠胃不好的调理方法

夏季多闷热潮湿,肠胃在此季节也是频频出问题,那我们夏季肠胃不好怎么调理呢?我们不妨试试中医的一些小偏方,帮你恢复肠胃的功能。

食欲不振的妙招:

乌梅陈皮茶

材料:乌梅3克,陈皮及砂仁各5克。

功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。

足三里穴

作用:调理脾胃机能,促食欲,助消化。

位置:膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

按法:用指腹以画圆方式按压,带酸胀感为宜,每次15下,每天按2?3次。

消化不良的妙招:

藿香白术茶

材料:藿香,白术,柴胡各5克。

功效:藿香缓肠胃痉挛不适;白术补脾胃,益气利湿;柴胡助疏肝理气

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