遇到孩子哭闹不开心的时候家长也是会很苦恼。那么孩子不开心怎么办,怎样能让孩子高兴起来呢?遇到类似情况,妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片,也许过一会儿,她就从失落中跳出来,被动画片吸引了。或者,也可以让她帮着做一些事情,如帮正要做饭的妈妈择菜,一边择菜一边与她聊天。这样在新的活动中,孩子就能抛却之前的烦恼了。
替代活动实际上是一种注意力的转移,所谓眼不见,心不烦。把注意力从引发挫折感或消极情绪的情境中转移开,并积极主动地投入到其他活动中,就可暂时忘记烦恼,是学龄前儿童最主要的情绪调节策略,这与他们的注意力水平有关,由于自我控制力较差,注意力不容易集中,很容易就被其他物体或事件吸引。
有人说,人之所以有烦恼就是因为记性太好,总沉浸在一种情绪中难以释怀。而孩子由于其注意力与记忆力发展水平都较低,就容易从中跳出来。所以当孩子不开心的时候,不妨引导他从事其他活动,如看动画片、出去散步等,转移注意力以起到调节情绪的作用。
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
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