孕妇可以久坐吗？避免久坐伤身的妙招

孕妇可以久坐吗？避免久坐伤身的妙招有哪些？

正常办公对于孕妇来说，并不会对胎儿和孕妇有什么明显的影响。但是，如果孕妇在办公室久坐，又习惯于保持同一个姿势，，就有可能产生不适感。怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛，如果再加上长时间维持同一姿势，将使腰酸背痛的症状加剧。另外，长时间坐着，也容易引起水肿。

据生活小常识介绍，在数字化的社会里，孕妇尤应注意辐射线的伤害。目前许多上班族都是以电脑操作业务，关于电脑辐射线对人体的危害，是许多文献已探讨过的。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示，电脑的电磁辐射量非常小，对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。

健康养生专家提示：孕妇除了应多站起活动外，平常可穿弹性袜，回至家中将脚部垫高，让足部静脉回流顺畅，可减缓症状。为慎重起见，需长时间接触电脑者，需要做一些防护措施，例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧幕直接对着孕妇的腹部等。为了母子的身体健康，这些养生小妙招孕妇一定要记清哦。