吃什么对肾好？补肾食品推荐

我想补补肾。吃什么东西对肾好啊。医生给推荐一下。谢谢 吃什么对肾好健康专家解答内容:你好,这样多点的注意饮食哦

专家意见建议:建议平时多吃1、栗子2、黑米3、黑豆4、黑芝麻 ,平时不要吃刺激性的事物哦,还有多点锻炼哦.

吃什么对肾好？下面饮食网来给大家推荐几种对肾比较好的食品：

核桃: 补肾补肺,可生吃,也可拌糖吃,但用盐吵后更好,因为"咸入肾".

狗肉: 益肾壮阳,味甘性温,能安五脏,暖腰膝.

羊肉: 补阳佳品,含丰富的蛋白质,多种维生素和矿物质.冬季食用可益气补虚,温中暖下.

麻雀肉: 性温,含蛋白质,脂肪,无机盐和维生素等,其功能为壮阳益气,暖腰膝,益精髓.

虾米: 虾米营养价值高,功能为补肾壮阳,最适宜于冬季肾阳虚所致的阳萎早泄,畏寒体乏者食用.

另外分人群来看，女人重在养肝，男人重在养肾。男人调补以补气助阳的食物为主：狗肉、羊肉、猪腰、鹿肉、虾仁、海参、甲鱼、鲤鱼、韭菜、核桃仁等。