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夏季控油就是这么简单

夏季控油就是这么简单

干燥型油性皮肤是一种油多水少的皮肤。多由于油性皮肤护理不当,清洁过度而不注意保湿造成的。皮肤表面干荒粗糙,但实际油腻;毛孔粗大、肤质不均匀。

内在调节

1、有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

2、我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡,我们除了从食物中获取水分外,至少每天还应该再喝6~8杯白开水,而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

3、尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。女孩子一般爱吃零食,但是不要一次吃得太多,或专吃巧克力、油炸薯片等杀伤性零食,零食和水果搭配着吃就没什么问题。

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