正确睡眠姿势有利于精子质量

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人的 “ 小冰箱 ” ，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏 （ 左侧位会压迫心脏 ） ，对身体最好。