在宽敞明亮、气派非凡的写字楼里,仪表堂堂、风度翩翩的白领们优雅而从容地忙碌着;星光灿烂,华灯初上,白领们开着车驶往各大酒楼和娱乐场所......白领生活,让多少人羡慕,但最近的统计表明,许多白领在展现自身辉煌与荣耀的同时,其实也在无奈地付出自己的健康和精力。请看&&
陪客人,上餐馆
肠激惹综合症来相伴
上班时太繁忙,饿时饿,饱时饱,不知不觉中,许多白领们的胃里甚至整个身体都在慢慢受到疾病侵袭。一项调查表明,胃癌患者中,晚餐时间无规律者占 38.4%,不少常光顾夜宵的白领人士更是医院的常客。时间长了,夜宵病不仅易诱发胃癌,还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。尤其是,熬夜者通常采取 静坐的方式并处在持续紧张状态,使胃肠道缺乏必要的调节,常表现出厌食、暖气、恶心、腹胀、排气增多、排便不正常等现象,这就是医学上常说的肠激惹综合症,人体的消化功能受到损害,则很难再恢复。
竞争,让白领女性不敢生育
刘小姐是一家大公司的秘书,33岁了还不敢要孩子。刘小姐说,公司不是不让你生啊。但如果你去生孩子了,再回来时,你的位置可能就没有了,换个位置,一切从头干起。如今,像刘小姐这样的白领非常普遍,她们崇尚的晚婚或因种种缘故而迟迟不生育,因为害怕生孩子影响了自己的前程和二人世界。
产生突发性耳聋的原因目前医学界尚无定论,临床总结发现,当天气变化、人体过度劳累、精神压力增大、情绪激
尽量争取晚上10点就洗漱上床,如果实在每天晚上要到两三点才能入眠,早上也千万不要赖在床上。每天早睡早
弯腰由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。
,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情
两足分开同肩宽站立,两手叉腰,眼睛平视,颈肩部肌肉放松,自然呼吸,逐渐深长,坚持2-3分钟。
收腹如果可以坚持做下去,可以帮助消除小腹的赘肉,起到收紧大腿的功效。
但随着中医的再次复兴,咨询了某机构著名中医美容专家关于中医祛斑的方式,现分享两个简易便利的方式给大家
白领们整天对着电脑,辐射大而且很伤害眼睛。下面为大家推荐白领电脑族的5大健康食品。
上班族白领们,每天很晚才睡,大部份上班族都是挤公车去上班所以早上起得很早。导致很多上班族睡眠不足,上
假期刚完,上班头两天,很多上班族都多少有点“不在状态”,感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中,还伴有头晕,
饮食取其“糟粕”,去其精华在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉
电话:据调查,电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人,是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有三分之一的人则根本不理会任何表面的小毛小病。
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