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月经期间应该注意些什么

月经期间应该注意些什么

由于爱时尚,风度,现在很多妹子在月经期间都不注意饮食,一些小习惯,今天我就告诉大家在月经期间应该注意些什么。

1:拒绝剧烈运动和重体力劳动

2:饮食生冷刺激

3:吃得太咸,太辣的食物

4:饮咖啡,浓茶

5:过量饮酒,可以稍微喝一点点红酒,只是一点点哦。

6:活血化瘀类药物

7:紧身衣裤

8:游泳和盆浴,洗冷水澡,尽量不洗头

9:捶打腰背

10:贸然拔牙

11:高声歌唱

12:情绪失控,要保持评稳的心态

13:过夫妻生活

为了自己的身体,远离我们的妇科疾病,那就好好注意这些小细节吧。

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