月经不调的按摩护理法

引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关，进行适当的穴位按摩能缓解月经不调，那月经不调如何穴位护理呢？步骤/方法1

捏肾俞、按命门、揉八髎穴：患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴１分钟，再用双手按揉压命门穴２分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按２分钟。

揉按气海穴：患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。

揉按足三里、三阴交穴：患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各１分钟，以有酸胀感为宜。