中医养生的理论书籍中总结出许多对月经不调有疗效的调理方法,其中月经不调食疗法就很适合女人们尝试,只要通过月经不调食疗法就可彻底的告别痛经和腰酸等症状,但不同体质的女人发生月经不调时也要先通过观察属于哪种情况,这样一来月经不调食疗中采用的药材才能较好的发挥药效。
传统食疗法
传统的月经不调食疗方法不复杂。只要每天按时休息和健康饮食,不熬夜饮酒吸烟,不食热气和酸辣食品,不进行不洁性生活,并科学用餐搭配中药膳食,就能获得较好的疗效,一般用西药的副作用很大,而且对于普通的月经不调并不能达到很好的治疗效果,专家建议规律饮食,然后多煲些乌鸡当归和红枣进行合理用餐,每餐前后都隔半小时再饮用少量的中药补血配方熬制成的中成药制剂,更有助于身体对药效的吸收。
中医调理
中医养生提倡使用月经不调食疗法来改善体质状况,伴有月经不调的妇女除了防止受寒以外,还要特别注意平补阴阳。在平时的三餐前后,可饮少量的纯中药配置而成的补血良方,一般中药店会有传统中药材出售,月经不调者可以在来月经前饮用,如果来月经时经血过多并伴有腹痛时,不建议饮用大量的浓缩中药,以免产生副作用。因为月经前补血时能促进血液中的细胞对铁的吸收,当补血成功后排血时血液中的细胞就会准时的发挥排毒的作用,这时不健康的血质会随着经血而排出体外。
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