炎炎夏日,身体要消耗巨大能量,女人可是要补才能美丽的哦。当然,补充元气并不是单指补充热量,对女人而言,维生素,才是抓住美丽的密码。
白雪公主法则:
维生素c历来被视为美容界的圣品,说起它的功效,很多爱美的白领女性都不陌生:预防和淡化黑斑、美白肌肤、防止紫外线的伤害。总而言之,维c是女人实现“白雪公主”美梦的第一步,是由内而外调节皮肤嫩白度的关键。多从水果蔬菜中摄入维生素c,可以让你的皮肤更加白净动人。当然,如果是白领女性上班一族,没有太多的时间大口大口吞咽水果蔬菜,可以尝试力度伸维生素c泡腾片,同样的效果,更出众的美丽惊喜。
清爽美人法则:
是女人都想做个清爽美人,干干净净的一张小脸,即便素面朝天也别有一番漂亮滋味。但是,很多女性朋友也苦恼于一个问题:脸上t字区油腻黯黄,两颊干燥并泛红血丝,肤色不均匀。不管多贵的粉底打上去,不到两小时,总是化成了油汪汪的一片。
女人一生都在为一套适合自己的化妆品忙忙碌碌苦苦寻觅,出现了类似情况,大多数人会认为是自己的混合性肤质没能遇到合适的化妆品的缘故,其实不然,这种皮肤t区油腻症状,也是维生素c缺乏症的表现。赶快补充维生素c吧,否则你离“清爽美人”原来越远喽。
香水女人法则:
职场白领女性常常会苦恼于一个问题——天天繁重的工作压力之下,总感觉身体负担越来越重,脾胃功能越来越失调,口腔异味越来越重,明明想做个贾宝玉眼中水样女子,可总感觉身体像一堆烂泥一样污浊不堪。其实,维生素c是帮助女人“除旧迎新”的好法宝,它能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境,保持口气的清新。而且经常摄入维生素c也有利于牙床的健康,让女人成为皓齿明眸的笑脸美人。做香水女人,不做死水女人,从维c补充开始。
青春常驻法则:
人体就是一个大的免疫系统,时时刻刻提高自身免疫能力,才能更良好的对抗病菌的侵袭,而免疫系统更是健康靓丽肌肤的第一保障。对于职场女性而言,压力大,工作频率快,肌肤的免疫能力越来越差,各种各样的排泄物很难及时被带走,于是美丽和健康都渐渐远离了你。工作一天下来,身体似乎像个千斤坠,一点也轻松不起来。而维生素c对人体的最大贡献就在于,能帮助人体排毒,共同抵抗氧化反应,让健康的肌肤多一点年轻和活力。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
研究人员发现,吃一到两种强化谷物或六、七份富含叶黄素的食物,如菠菜、牛奶或豆浆、红肉等,也有助于减少
吸烟严重破坏维生素c10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素c,想补充回来?那你就得像只
精子性细胞中遗传基因dna通过维生素c的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减
春季是精神疾病的高发季节,在春季的最后一个节气里,人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外,还可以
维生素d能够防癌?目前,欧洲和北美的研究均证实,维生素d还可以帮助人体减低罹患结肠癌前列腺癌卵巢癌等
其中包括维生素b1、b2、b6、b12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助
眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维
那么维生素有什么重要功能呢?主要从哪里来摄取?目前的状况是如何的呢?维生素的主要功能:第一:也就是最
对策:可在饮食中多添加些谷类、豆类、酵母、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜,特别是芹
对于人体来说,钾是钠的“克星”,它有直接扩张小动脉减少外周血管的阻力增加水分和钠的排出等作用,当钾和
新鲜水果在冷藏放置一段时间后,维生素c氧化酶与空气中的氧共同作用,会引起维生素c的含量逐渐降低,而且
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