百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 健康 > 健康养生 > 正文

时间管理——如何在保证睡眠情况下把各事情做好

时间管理——如何在保证睡眠情况下把各事情做好

每天都过的很快,好像起床以后忙活几下,又到了晚上,很快又要睡觉了。to-do-list上的事好像总是做不完,有的时候积压地太多以至于都不想去碰了。每天从早到晚都是忙碌状态,但是总觉得做不了几件事,要是给我1天48小时该多好。

事情太多时间不够,但是睡少了又效率低下,这实在是个悖论。似乎很多牛人都可以睡的很少,每天4-5小时睡眠,或者间歇式的睡眠,就可以高效地做事。这个境界我总是达不到,也没有想去达到。少睡不是长久之计,关键还是要高效地管理时间。

我今天和一个朋友请教了这个问题,很受启发。我朋友是卡内基梅陇大学的计算机在读,发表了好几篇顶级论文,科研做的很牛。除学术以外,他还忙活不少其他的事,他是云飞跃留学平台的兼职编辑,他业余时间喜欢研究摄影,最近又在开发一款手机游戏,他周末也会花不少时间陪女朋友。尽管做那么多事,他告诉我说他每天都精力充沛,做事效率很高。(引自公众号 职业港湾 id: zhiyegangwan)

<上一页123...下一页>
相关内容
睡眠 睡觉 锻炼 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1