百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食 > 食材 > 正文

饭后立即吃水果会阻碍营养物质吸收

饭后立即吃水果会阻碍营养物质吸收

如果您刚吃完午饭,正在烟雾缭绕中悠然自得,请立即把香烟熄灭;如果您刚好坐在马桶上看报纸,请把报纸放到一边;如果因为室外温度低就一直门窗紧闭,请您打开窗户给家里换换气。健康隐患其实就在和您朝夕相处的生活环境中

挥发的洁厕剂去哪了?

您有没有发现放在卫生间里长时间不用的洁厕剂好像少了很多,它们都去哪了呢?——其实这些挥发的洁厕剂已经被您吸入身体了!淋浴的时候,因为室内温度增高再加上空气流通不畅,您吸入的有害物质可能会更多。所以,赶紧将堆放在卫生间墙角的洁厕剂、硫酸等化学物品拿出来,放到避光且通风好的场所吧。

吃饭+看电视=胃病

吃饭时,需要消化液和血液帮助胃肠消化食物,这时血液循环主要集中在胃部。如果在吃饭的同时又聚精会神地看电视,大脑也需要大量血液。这样,胃和大脑就会相互争夺血液的供应。最直接的后果就是两方面都不能得到充分的血液,您既吃不好饭,也看不好电视。

饭后吃水果 营养加速倒退

吃完饭后立即喝茶或者吃水果,食物中的蛋白质和矿物质就会被茶或者水果破坏,让您不能从食物中充分吸收营养。而且浓茶这个饭后杀手还可以与胃酸中和,引起胃酸过少、消化不良。杀伤力最大的是饭后吸烟,在刚吃完饭后就吸烟会让身体大量吸收有害物质,就好像在两三分钟内不知不觉中吸了5支烟。

阴天别开窗

阴天开窗完全是“眼不见为净”的心态。阴天气压低,污染物聚集在空气里很难消散,这时空气杀手正是威力最强大的时候,所以,阴天时不要开窗。

扔掉空气清新剂

柠檬、橘子、菠萝,这些天然食物虽然没有办法完全去除异味,但总比纯化学制品——空气清新剂要安全。空气清新剂散发出来的香味只能掩盖异味,并不能彻底除臭,而且您可能还要为此付出吸入有害物质的代价,不如开窗通风换气。

相关内容
饭后 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1