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骑单车锻炼身体的好处骑行的魅力

骑单车锻炼身体的好处骑行的魅力

骑单车是最好的有氧运动之一,在工作之余放飞心情亲近自然,快乐骑行去享受人生的美好时光。

说起骑行,我就有很多感慨,原先我并不不喜欢运动,一次突发奇想与好友骑单车去了一趟济源的小浪底水库,我发现与以往一般意义的旅行截然不同,不再是走马观花式的旅游,而是用单车慢慢地去体会途中的风景,是一种别样的旅行。

那次骑行改变了我的生活,我开始热爱骑行并且一发而不可收,一直坚持到现在。如今很多同事被骑行吸引纷纷加入到我们的队伍中来,每个周末大家一起计划出行路线、目的地,一起享受骑行的快乐,就连骑行途中的修车补胎也变成一件很有意思的事情。每次骑行大家都很开心,都各有收获,等到上班时工作起来精力充沛,干什么都变得很起劲。骑行既锻炼了身体又增进了同事之间的友谊,还对工作很有促进,何乐而不为。

骑行的魅力在于它能改变一个人的生活。我身边就有很多这样的例子,但是变化最大的要数同事老李。老李体重巅峰时曾达到180斤,以前只是偶尔参加一点运动量相对较小的运动,即便是参加也只是坚持时间不长,玩一把就去一旁休息了。几年前去登泰山,同行的人都认为他一定爬不上,他自己也几次想半途而废,虽经不住大家的连拉带拽勉强登到玉皇顶,却也累得脸色惨白气喘吁吁。自打去年参加骑行后,老李简直就像变了一个人,几个月骑行下来,他不但成功减肥而且精神面貌焕然一新:每次骑行都浑身充满了力量,再也见不到他气喘吁吁的样子了;现在山区骑行人称爬山王无人能超越,还频繁参加羽毛球、乒乓球、排球等运动项目,俨然是一位运动健将。人看起来年轻了也精神了。如今的老李还是我们骑行活动积极的组织者之一。

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