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春季养生如何饮食

春季养生如何饮食

蜂蜜的功效:

蜂蜜最大的特点就是“润”,既是食品,也是药品。不仅可以润肺利咽,改善皮肤干燥润肠通便,外用还有敛疮抗炎的作蜂胶的功效:
蜂胶具有“天然抗生素”之称,有一定抗炎作用,是抗击春天易发的各种炎症的“杀手锏”,同时能够起到免疫辅助剂的作用,

荷花、油菜、玫瑰花、茶花的功效:

荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都可调整脂代谢,对心脑血管病人很有好处;此外,其能调节肠道因子,还可以抗衰老。需要提醒的是,最好选择破壁的花粉产品,这种产品的营养成分更高,更容易吸收。

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